9月7日12时08分

我们将迎来

全年昼夜温差最大的节气

白露

诗经有云：

“蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方。”

白露

一个诗意的名词

也是我国二十四节气之一

“水土湿气凝而为露，

秋属金，金色白，

白者露之色，而气始寒也。”

——《月令七十二候集解》

水汽夜间遇冷

凝成细小水滴

晨光照射下

晶莹剔透、洁白无瑕

故名“白露”

白露·天气

虽然白天还有夏的炎热感

但秋台风、秋雨、消退的高温

和早晚越来越明显的凉意

都已告诉我们秋的渗透

今年首个秋台风“海神”

今天开始将影响东北地区

从移动路径来看，“海神”和“美莎克”都是北上的台风，但“海神”进入东北后，路径偏东，且强度减弱也会比美莎克快。

不过和5日相比，“海神”路径略向西调整，转向时间偏晚，所以7日以后影响东北的风雨范围也随之略向西调整，同时“海神”8日进入东北后，转向较慢，也导致强降雨中心区域有一定的不确定性。

目前来看，7日下午开始，东北地区中东部地区就可能出现降雨；7日夜间-8日为降雨最强时段。

中央气象台9月7日06时继续发布台风蓝色预警，预计7日08时至8日08时，渤海东部、渤海海峡、黄海中东部、东海北部以及山东半岛东部沿海、辽东半岛沿海、吉林大部、黑龙江南部将有

6-7级大风，阵风8-9级，其中东海东北部和黄海东南部的部分海域、吉林东南部将有8-10级大风，阵风10-12级，“海神”中心经过的附近海面的风力有10-13级，阵风可达14-15级。辽宁东部、

吉林中东部和黑龙江东部有大到暴雨，其中，吉林东部局地有大暴雨（100～130毫米）。

省会级城市中，哈尔滨、长春、沈阳未来三天多雨，尤其是7日夜到8日白天雨势最强，哈尔滨、长春都预报有强降雨。

9日风雨影响仍存在较大变数，由于后期台风路径可能偏东，还可能影响黑龙江三江平原，当地要警惕农作物倒伏。

8日，北方大部普遍降温，尤其东北地区受冷空气和台风双重影响，降温明显，多地气温将创今年下半年来新低，秋天范围将进一步扩张。

白露·三候

一候鸿雁来

秋意渐浓

鸿雁自北方飞至南国

长途迁徙

只为温暖过冬

二候玄鸟归

玄鸟是燕子的别称

燕子本是南方的一种小鸟

春暖花开之时迁往北方

初秋时节回归南乡

三候群鸟养羞

“羞”是“馐”的本字

天气由热转凉

百鸟也开始贮存干果粮食

以备过冬

白露·食俗

白露茶

“白露”前后采的茶

经过了春日的滋养

耐过了夏日的酷暑

褪去了春茶的苦和夏茶的涩

更加甘醇浓厚、清香馥郁

乃是茶中之上品

鳗鱼

“白露鳗鲡霜降蟹”

“白露”时节的鳗鱼最是肥美

其口感鲜嫩，入口回甘

是品尝的最佳时节

此时苏州人喜食“鳗鱼熬萝卜”

鳗鱼营养丰富

白萝卜消谷和中

二者相配

可谓相得益彰

龙眼

福州人有食龙眼的习俗

龙眼果肉鲜甜、剔透

光看样貌就暗合白露之“白”

“白露”时节的龙眼

个大味甜、口感极好

剥壳后浸泡在稀粥或米汤之内

养血安神又不宜上火

“十样白”

温州一带有吃“十样白”的民俗

所谓“十样白”

是将白芍、白芨、白莲子、白山药等

十样名字带“白”的中药材煲汤

主料则选择

猪蹄、乌骨鸡之类的滋补之物

既具时令特色

又能滋养身体

白露·养生

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是表示，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，在过了十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

防秋燥

白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状。可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些止咳化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。

慎“秋冻”

“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。

除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。

添衣被

早晚温差大就应该及时添加衣被，否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。

若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装，寒气极易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐。

“白露秋分夜，一夜冷一夜”

白露时节一过

秋天真的要来了

你准备好迎接秋天了吗？