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水果越酸,维生素C含量越多?

时间:2020-06-25 19:33:54 来源:魅力公主岭

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有不少人认为,越酸的水果含维生素C越多,但实际上水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等。水果的味道是酸还是甜,则是由其中的“糖酸比例”所决定的,如果含糖量高而有机酸含量低,味道就是甜的;相反,如果有机含酸量高而含糖量低,水果吃起来就会比较酸。所以说,水果味道酸甜与否,与维生素C含量并没有直接关系。

确实有一些吃起来比较酸的水果维生素C含量非常高,例如沙棘,每百克含204毫克维生素C,酸枣每百克含900毫克维生素C。然而,更多的水果并不符合这个规律,例如人们常常认为比较酸的柠檬,每百克只有22毫克维生素C;橙子每百克只有33毫克的维生素C。这些传说中的“高维生素C水果”甚至还不如大白菜,大白菜的维生素C含量为每百克47毫克。


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