冬天除了冷，说实话还挺“干”：肌肤起皮、嘴唇脱皮、咽喉也干干的。整个人肉眼可见“糙”了起来，身体从内到外都觉得干燥不舒服。这个时候不如煮一碗温润可口的「养颜羹」，滋阴润肺，皮肤也越喝越好~
银耳、桃胶、皂角米、雪燕都是富含植物胶质的食物，其中的多糖体成分，对皮肤有很好的保湿作用。这4样食材还富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。而且热量低、饱腹感却很强，所以很多人夸“养颜不养膘”。
煮到完全出胶，才关火出锅。吸溜一口，胶质满满，从嘴巴润到全身。又有Q弹的桃胶和皂角米丰富口感，喝起来特别爽口。
功效：滋阴润肺、益气清肠、美容养颜。
不宜：消化不良、体质虚弱、脾胃虚寒、外感发热、肾功能异常者，以及孕期、哺乳期、3岁以下婴幼儿建议少吃或不吃。
