材料：
做法：
炒制材料：将核桃仁和黑芝麻分别放入锅中，用小火慢慢炒熟。核桃仁炒至微黄且香味浓郁即可，黑芝麻则要炒至颜色变深，发出“噼啪”声。炒制过程中要注意火候，避免炒焦。
研磨：将炒熟的核桃仁和黑芝麻放入搅拌机中，打成细腻的粉末。如果喜欢颗粒感，可以不打得太碎，保留一些核桃仁的颗粒。
调制：将打好的核桃黑芝麻粉放入一个大碗中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，使核桃黑芝麻粉能够黏合成团。蜂蜜的用量可以根据个人口味和粉的湿度来调整。
成型：将调好的核桃黑芝麻团分成小块，用手搓成小丸子，大小可以根据自己的喜好来定。做好的核桃黑芝麻丸可以放入保鲜盒中保存，放在阴凉干燥处。
功效：
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能补肾益智；黑芝麻则有补肝肾、润五脏、乌发的作用。这道美食不仅能补气血，还能健脑益智，对女性的皮肤也有很好的滋养作用。每天早上吃几颗，方便又营养。
