材料：
做法：
处理红枣和生姜：将红枣洗净，去核，切成小块；生姜洗净，去皮，切成薄片。红枣去核是为了更好地熬出营养成分，生姜切片则有助于释放姜汁。
熬煮：将切好的红枣和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢熬。期间要不断搅拌，防止糊锅。
浓缩：当锅中的水分逐渐减少，红枣和生姜开始变得软烂时，加入适量冰糖，继续熬煮，直到汤汁变得浓稠，呈膏状。这个过程可能需要 1-2 小时，要有足够的耐心。
保存：将熬好的姜枣膏放入干净的玻璃瓶中，密封保存。最好放在冰箱里，这样可以延长保存时间。
功效：
红枣是补气血的佳品，能养血安神；生姜有温中散寒、发汗解表的作用。姜枣膏既能补气血，又能驱寒暖身，特别适合女性在寒冷的季节食用。每天早上取一勺，用温水冲服，能让你一整天都充满活力。
