网络上“如何接受妈妈不爱我？”的提问令人心痛。一位初入职场的女孩，妈妈在父母离异后远嫁，只给生活费，很少交流，大学毕业时还表示不再联系，女孩虽有预感却难以接受。评论区很多人有同感，“降低期待仍会受伤”“撒娇诉苦换来冷漠责骂”。妈妈本应是孩子最亲近的人，可部分妈妈在孩子情感世界“缺席”，这是为何？孩子又该咋办？今天就聊聊“情感疏离”的妈妈。

孩子的“母爱缺失”体验

有心理学家提出“隐形母亲”概念，这类妈妈在孩子身边，孩子却感受不到母爱。就像《小偷家族》里的信代对祥太，提供生活所需却缺乏情感回应。“隐形母亲”有多种类型：

空间远离型

有些妈妈因工作长期在外，虽给经济支持，却错过孩子成长中的情感互动。

情感偏移型

多子女家庭或复杂关系中常见。妈妈可能偏爱某个孩子或忙于他事，如忙于应酬而忽略孩子情感需求。

基本义务型

这类妈妈照顾孩子生活，却对情感世界漠不关心，交流多是命令或批评式。

放弃责任型

部分年轻妈妈没准备好就生子，之后逃避养育责任。这些妈妈的共性是与孩子情感疏离，孩子难感受母爱。

“情感疏离”妈妈

在这样的妈妈影响下，孩子可能产生“隐形母亲综合征”，对早期心理和未来人生有负面影响。

妈妈是孩子认识世界的重要窗口，孩子幼时依赖妈妈反馈建立自我认知。缺乏情感回应，孩子难以信任世界和认同自己，内心漂泊，缺乏安全感和归属感。他们会在别处寻求寄托，即便成功或建立关系，孤独感也难消除，常自问妈妈为何不爱自己。

心理学实验表明孩子渴望妈妈的情感回应。妈妈不关注时，孩子会唱歌、跳舞、哭闹等吸引注意。在学校调皮捣蛋或频繁生病也是吸引妈妈注意、确认自身价值的方式，这种模式还会影响其他人际关系，得不到认可就焦虑不安。

爸爸情感缺失也有类似问题，这里主要说妈妈的情况。女性生育前后激素变化大，情绪波动大，产后抑郁常见，这会使妈妈难以爱孩子。即使无产后抑郁，长期负面情绪也影响情感表达。

社会压力

现代社会对妈妈角色要求多、压力大，有些妈妈害怕做不好而逃避，潜意识里疏离孩子。

家庭环境因素

家庭关系不和谐，如夫妻关系紧张，妈妈会把负面情绪转嫁给孩子；若承担过多家务、经济压力且无家人支持，也没精力关注孩子情感世界。

觉醒期

承认妈妈不爱自己虽痛苦，但这是自救第一步。不必挑明想法，可改变思维，把妈妈当普通成年人。亲子关系需双方努力，孩子没错，妈妈应处理自己的问题。

探索期

妈妈是孩子最初情感寄托，情感疏离时可找他人替代。如爷爷奶奶、叔叔阿姨、老师等长辈能给予关心支持，像小明在班主任关心下找到方向。

爱很复杂，不能强求。妈妈的爱虽重要，但缺失时，孩子不能沉浸于悲伤无助。要学会爱自己，从自身找力量，才能坚定前行，创造充满阳光希望的未来。