春日正暖,田间、路边、小区绿化带的野菜争先恐后冒了出来。野菜营养丰富,味道鲜美,荠菜、马兰头、香椿、马齿苋~每一个都能带给人们美味的舌尖体验!
但是吃之前,注意事项有2点!如果不重视,采回来就吃,可能会引起大的麻烦,跟小甘学这2点,才能让家人吃的健康吃的安心!
一、采摘安全的野菜
首先,采摘之前要预防农药中毒!耕作、播种都会喷洒农药,也会因此带有农药残留,比如小区内的绿化带野菜就需要问清楚物业是否进行过农药喷洒,不能擅自采摘。再比如公路和工业区附近的野菜,可能会摄入排放物以及重金属,也不能擅自采摘。
二、正确清洗、处理野菜
1、在烹饪之前,要先对野菜进行清洗,去除叶子上的灰尘、杂质和少许农药残留。清水冲洗,然后在淡盐水中浸泡至少1小时。
2、烹饪前,用热水焯烫,再放冷水中冲洗,去除天然毒素和过多的草酸,这样处理,吃起来,就会避免一些健康隐患。