在孩子的成长过程中，身高始终是家长们高度关注的焦点。而你是否想过，孩子的出生季节竟然可能与他们的身高和健康有着微妙的联系呢？

一直以来，我们都认为孩子的身高主要取决于遗传以及后天的饮食习惯、睡眠情况等因素。然而，一系列的研究却为我们揭示了一个令人惊讶的发现：孩子的出生月份似乎对他们的身高有着一定的影响。

2001 年复旦大学附属儿科医院的一项耗时 11 年的跟踪研究发现，夏季出生的宝宝在 2岁左的身高均比其他季节出生的宝宝较高。

5 - 7 月份出生的孩子一月龄时平均身长比 11 - 2 月份出生的同龄儿高约 2.0 厘米，随着月龄的增加，差距逐渐减少，但到 2 周岁时仍有一定差值。此外，英国 UK Biobank 和西班牙的研究也都显示，夏天或夏末秋季出生的人，成年后的身高更高。

英国 UK Biobank 的研究指出，母亲体内维生素 D 的量具有季节性，与日照有关。晒太阳会直接影响胎儿体内维生素 D，夏季出生新生儿体内维生素 D3将会更高。

夏天出生的婴儿，出生后的前半年虽然经历秋冬，身高增长相对“低迷期”，但这段时间是婴儿身高突增期，增长受季节影响较小。到了后半年是春夏季，是一年中身高增长黄金期，长高速度快。

夏季出生的孩子在生长过程中经历了较佳的季节周期，从而使其生长快于其他季节的宝宝，具有一定的早期优势。虽然夏季出生的孩子可能在身高方面有一定优势，但并不是一概而论。孩子的身高 70%左右由基因决定，30%靠后天成长，如日常饮食、睡眠、心理、发育、健康等。

孩子的生长需要均衡营养，单一的食物并不能让孩子吃了就长高。给孩子提供富含蛋白质和钙的食物有利于长高，但更重要的是均衡、多样化的饮食，包括鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。

研究发现，血清 25(OH)D 浓度在一定范围内每增高 10nmol/L，孩子年身高增长可增加 0.15 厘米。婴儿保证每天 400IU 维生素 D，1 岁以上的孩子保证每天 400 - 600IU 维生素 D。孕妈妈也需要足够的维生素 D，为宝宝打下良好的基础。

再者，生长激素（GH）水平通常在睡眠期间高于清醒期间，睡眠开始后不久达到峰值。养成良好的睡眠习惯，让孩子每天睡够量，尤其是在春天这个身高增长快速期。

当然父母还要记得按时接种疫苗，减少疾病的发生，为孩子的健康成长保驾护航。