吸烟有害健康，这可以说是五岁小孩子都知道的事情了，很多人也知道这个事实，但是就是戒不了。

有些人，总是存着侥幸的心理，他们认为抽烟其实要看自己适合不适合，只要你是适合的人，就算你天天抽烟，也有可能长寿。

真不知道，这样的人是哪来的自信，以为自己身强体壮，就觉得一直抽下去也不会有什么事。

其实，有些人只不过是自我感觉良好，实际上，身体已经快要撑不住了，如果你早上起床出现了这三种症状，不开玩笑，赶紧戒烟吧！

1、咳嗽不止

有句名言说的好：每天叫醒你起床的，不是闹钟，而是梦想！

但对于烟民来说，每天叫醒你起床的，既不是闹钟，也不是梦想，而是不断的咳嗽。

如果你每天早上起来总是会出现干咳不止，剧烈的咳嗽的话，首先我们需要判断是否是由于咽炎引起的。

如果不是这个原因，早上起床出现咳嗽并且没有痰液，那很有可能是你的肺部发出的“预警”，很有可能是因为你的肺部毒素太多，无法正常排出导致。

如果你有这种症状发生，请及时熄灭手中的烟，去医院做个体检，早点知道自己的身体状况，早点去挽救和预防。

2、头晕脑胀

人体为什么需要睡眠？因为毕竟是不是钢铁打造的，而是肉做的，忙碌了一天，肯定要有个休息调整的过程。

在正常人经过一晚的休息之后，早上起床应该是精神饱满、活力四射的状态，但是很多烟民早晨起床时。

会出现头晕脑胀的情况，感觉头上裹了一层布，头部昏昏沉沉，特别没有精神。

这是因为早上血流速度慢，长期抽烟，香烟里面的有害物质一氧化碳导致人体的大脑供氧，供血不足。

如果你是偶尔一天，出现这种情况还算正常，但如果你每天都是这样，或者这种情况特别频繁，千万不要视而不见。

因为吸烟不仅仅会伤害肺部，引起肺癌，还会同时引发很多并发症，比如心脏病，脑供血不足，严重的很容易中风。

3、恶心干呕

如果你在早上刷牙的时候，总会有恶心干呕的感觉。这是因为慢性咽炎已经找上你了。

长期抽烟的人会使支气管粘膜的纤毛受损，变短，影响纤毛的清楚功能，导致慢性咽炎的产生。

出现这种情况，一定要及时停止吸烟，可能初期只会有，嗓子干痒感觉有异物，咳嗽不止，恶心干呕等情况。

但是稍微不注意，让病情发展下去，可能还会导致中耳炎影响听力。也可能导致慢性咽喉炎，会影响说话发声。

在身体健康面前，其实一切都变得不那么重要了，身体健康应该是排在我们生活中的第一。

没有几个人天生就有肺癌、喉癌等严重的大病，都是由小病引起的，这些小病都是由自己没有重视自己的身体而来。

如果你不在意这些小的病情反馈，等大病来临时，可能你就没有机会去治疗了，为了自己的健康，及时去戒烟吧！