随着大家生活水平的提高，人们在吃饭上越来越讲究味道，所以不管是大城市还是小县城，都开启了各种各样的餐厅。就最近几年来说，众多餐厅中最受欢迎的应该就是自助餐厅了，几十块钱一位的消费标准，可以说有点便宜，大家都消费得起，并且里面的食物可以随便大家挑，还不限定数量，完全就是，你想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。

自助餐虽然便宜又好吃，但是吃过的朋友应该都发现了，不管是午餐还是晚餐，自助餐一吃就感觉饱了，即使去之前感觉饥肠辘辘的，但事实上，进餐厅吃不了几口，就感觉饱了。那么为什么吃自助餐的时候一吃就饱呢？是我们的胃口差？还是里面有套路和猫腻呢？

吃自助餐时，为什么一吃就饱？原来猫腻在这，难怪老板在一旁偷笑！其实不是我们自身的问题，而是自助餐厅有着许多我们不知道的猫腻。有很大一部分朋友，去吃自助餐就是抱着大吃特吃的想法去的，所以即使是自己不太喜欢的食物，只要看到价格贵，就会拿到自己的餐桌上，并且拿的种类特别多，肉拿一些，蔬菜拿一些，甜品、饮料拿一些。

别看刚进门的时候感觉自己要吃很多，但是真的拿了一大堆以后，就知道自己吃不完了，吃不完不要紧，要紧的是还要赔钱呢。至于大家为什么一吃就饱呢？其实有那么3个方面，大家看一下分析的对不对，或者大家还分析出了哪些套路和猫腻呢？

第一个方面就是，有一些贵的，但是不是自己爱吃的食物，这一类的食物我们吃不了多少，就不爱吃了，也吃不下了，面对不爱吃的东西，我们的食欲是会自动变差的。第二个方面，就是吃一些肉类的食物，这些食物虽然贵，也好吃，但是肉类中含有大量的油脂，即使再饿，吃不了多少，也会出现很强的饱腹感。所以说，肉吃多了以后，我们拿的其他食物根本就吃不下了，饱腹感又快又强。第三个方面，就是视觉影响食欲变差，当我们看到餐桌上的食物大盘小碟的摆一桌子，光看着这么多的数量，就感觉饱了一半了，或许这就是秀色可餐吧。

或许正是因为如此，我们去吃自助餐的时候，才会是一吃就饱的，所以说，大多数的人，吃自助餐都是吃不回本的，不过，那些饭量大的朋友或许是可以的。再有就是，买的永远没有卖的精，所以说我们去吃自助餐的时候，还是要根据自己的饭量来挑选食物的，吃饱吃舒服就好了，要是一直纠结回本不回本的问题，我们真的可能会赔钱的。