酷暑炎炎的夏日，凉席是我们必不可少的降温祛暑良品~但凉席若是使用不当，很有可能会导致不良的后果：

除此之外，人人家中必备的凉席，还可能存在哪些隐患呢？

凉席，使用不当暗藏风险。

1、凉席性皮炎

最经常见到的就是凉席诱发的皮炎，也叫“凉席病”。每年夏季因凉席诱发皮炎的患者，占了皮肤科门诊患者总数的1/3以上。

因为凉席长久未清洗或者清洗不彻底，凉席中的细菌、螨虫、灰尘等“脏东西”，就会引起皮肤过敏，起红疹子、疙瘩。

2、腹泻

一些凉席的材质比较冰凉，如竹席、麻将席，若是没做好腹部的保暖工作，腹部受凉刺激胃肠蠕动加快，就会导致腹泻。

3、划伤

制作粗糙的竹制凉席，或者使用时间长的凉席，表面难免会有竹刺或粗糙的地方。睡在这样的凉席上，翻身等动作都有可能让皮肤被划、扎伤。

4、甲醛残留

凉席在制造的过程中，基本都会使用甲醛（合法的），所以要特别注意凉席甲醛残留超标的问题。

想要避免错误使用凉席的危害

就要从清洗、挑选等入手

如何正确清洗凉席？

除了凉席表面的细菌、灰尘等，需要通过经常擦洗去除外，清洗凉席很重要的一点是，如何除螨。

小薇比较了2种常见的除螨方式：

1、清水擦拭

除螨效果：★☆☆☆☆

单纯用清水擦拭，最多只能将表层的螨虫清洗掉，还有更多我们肉眼难见的螨虫会残留在席子深处、角落等。

Ps：即便在清水中加入洗衣粉、花露水等，同样也只能清洗表层的螨虫。

2、阳光曝晒

除螨效果 ★★★★★

螨虫最怕的就是高温脱水了，温度一旦超过了50℃，它就不能存活。相关实验证明，10万螨虫在39℃的气温中曝晒4个小时后，基本被消灭。

所以，将凉席擦洗后，可以在中午太阳最大的时候，晾在室外曝晒（2~3小时）。

Ps：用开水烫虽然也能借助高温杀死螨虫，但注意要将凉席浸在开水中10分钟以上，才能完全歼灭螨虫。操作不易，并且容易损坏凉席。

经过比较，我们可以发现高温持续曝晒是螨虫强有力的克星。

不过，并不是所有凉席都能在阳光下曝晒，那想要除螨，该怎么办？小薇再补充一个有效的技巧：

湿毛巾+熨斗

除螨效果：★★★★☆

凉席上铺一条湿毛巾，电熨斗打开60℃左右，在湿毛巾上来回熨烫，凉席的每一个部位持续熨烫久一些，就能利用高温蒸汽杀死螨虫。

Ps：毛巾还能吸附和带走螨虫的尸体和虫卵、粪便，因此，毛巾在熨烫过程中也要多洗几次。

总而言之，想要正确地给凉席除螨，阳光曝晒和湿毛巾+熨斗的方式是相对有效的。

另外，清洗凉席时还要注意：

刚买回来的凉席，或者每年首次使用时，要注意认真清洗凉席的正反面，一定要晾干后再使用；

晾晒凉席时，需要正反面交替晾晒；

要遵循“一天一擦洗，一周一除螨”的清洗频率。

如何挑选适合自己的凉席？

当然要根据材质来挑选了。

不同材质的凉席，各有优缺点，可以根据自己的需求个性化选择。

1、草席

多以灯心草、蒲草、马兰草等编织而成。

优点：材料天然，柔软亲肤，价格也便宜。

缺点：降温一般，易滋生细菌螨虫、发霉。

适合：大多数人群，特别是老人和不易出汗的人群。

2、竹席

以水竹、毛竹、油竹等竹子为原料。

优点：降温性好，具有抗菌除螨的效果。

缺点：席子之间有缝隙容易夹着头发和皮肤，透气性差，特别要小心甲醛残留超标。

适合：身强体壮的中青年。

3、乳胶凉席

内部填充主要是纯天然乳胶。

优点：材质柔软，抗菌除螨，吸湿和透气性较好。

缺点：容易氧化，变黄。

适合：大多数人群，但是对乳胶过敏的人要慎用。

4、牛皮凉席

由牛皮制成，分为水牛皮席和黄牛皮席。

优点：温和爽滑，吸湿性、透气性较好，材质柔软耐磨、亲肤。

缺点：易起褶皱、发霉，超贵，真牛皮凉席都得上万。

适合：经济条件宽裕的人群。

5、其他凉席

由天然的、再生纤维素材料或合成纤维混合编织而成。

如冰丝席、100%天然藤席、亚麻席等，它们适合大多数的人群，并且具有凉度适中、质地柔软、透气和吸湿性不错的特点。

具体优缺点如下表：